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小编教你在“大姨妈”来的7天里变美护肤技巧

  打破4大流言蜚语

  那些老掉牙、以讹传讹的坊间流言,这里我们将一次性彻底终结!

  ×生理期女孩不能洗头

  √洗完头后立刻吹干没问题

  这些说法在医学上并无相关定论。虽然“大姨妈”来时盆腔处于”充血”状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些,但也只有当头皮遇冷水时头皮上的血管收缩,才会容易造成不适症状,平时洗完头后立刻用吹风机吹干,并不会影响健康。

  ×牛奶加”蜂蜜”能缓解”痛经”

  √养好掌管“大姨妈”美丽的带脉

  如果想要真正改善一般的痛经问题,能调养子宫、平行于肚脐的重要经脉——带脉一定要养好,注意腰腹部的温度是必须的,平时还不妨每天泡脚、练习腹式”呼吸”,并常做环腰小推磨:右手放在左腰间,向前用力推,绕体一周,经后背再到原位;左手放在右腰间做同样动作,然后再反向推一次,反”复”10个来回算一组,一天两组即可。

  另外,每天为自己泡上一杯能理气解郁的茉莉花茶,再加点儿玫瑰、冰糖,因为性平,味甘、辛,能化湿和中,理气解郁,也能帮助预防生理期出现的”腹部不适”症状。

  ×生理期用暖宝宝贴在腹部能缓解痛经

  √ 只对寒淤引起的才有效

  如果是因为受寒引起的,在生理期用暖宝宝贴腹部是很好的一种缓解痛经的方法,尤其是在月经量少、颜色暗紫等寒邪淤阻的情况非常有效。但又因为它会加快气血运行,导致经血量增加,所以如果你经血量多又痛经,就不要盲目地去跟风使用暖宝宝,而应该去咨询医生,采用正确的治疗方法。

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